ТОП-5 лучших и точных шагомеров на iPhone

Если вы пытаетесь похудеть и убрать живот, хотите начать тренироваться регулярно, или вашей целью является более высокий уровень и сложность, то вам безусловно нужна мотивация. С этим вам могут помочь фитнес-приложения. Они напомнят о ваших фитнес целях и помогут ускорить их достижение. А еще, такие приложения предоставят вам необходимые функции, такие как подсчет калорий, видео тренировки или плейлист подходящий для вашего темпа тренировок.

Что представляет собой копия фитнес браслета Xiaomi Mi Band 3

Когда вы берёте браслет M3 в руку, то первое, что приходит на ум – это мысль, как он похож на популярный Xiaomi Mi Band 3. Форм-факторы устройств довольно схожи, но это не касается внутренних аппаратных характеристик, где M3 существенно уступает своему более качественному собрату.

Параметры: Характеристики М3:
Чипсет 3431Q
Флеш-память устройства 16 МБ
Экран 0,96 дюймов, TFT ips 160 х 80 пикселей
Встроенный аккумулятор 90 мАч (среднее время зарядки – полтора часа)
Метод зарядки через ЮСБ-кабель
Совместимость ОС Андроид 4.4 и выше, iOS 8.0 и выше, Блютуз 4.0

По заявлениям производителей браслет не боится дождя, при этом плавать с ними мы бы не рекомендовали. Вода довольно хорошо просачивается внутрь браслета, ведя к его поломке. При этом устройство поддерживает более 10 языков и настраивается через приложение «Lefun Health».

Основные функции фитнес часов M3 таковы:

  • Поддержка Блютуз Push (абонент, смс, мессенджер, напоминания). Работа с социальными сетями не поддерживается;
  • Мониторинг кровяного давления и сердечного ритма. Данные обычно фейковые, и взяты в качестве произвольных, близких к норме;
  • Шагомер;
  • Отображение потребления калорий;
  • Различные спортивные режимы (бег, ходьба, езда, плаванье и другие).

Устройство поставляется в трёх цветах – чёрном, синем и красном.

Fitbit

Скачать в AppStore

Шагомер на Айфон с полномочиями спортивного инструктора. В главном меню – десятки тренировочных комплексов, рассчитанных и на похудении, и на работе с дополнительной экипировкой, и на элементах из силового спорта или кроссфита. По мере завершения тренировок Fitbit будет заносить результаты в таблицу и выдавать точные результаты и советы, которые помогут приблизить к цели – идеальной фигуре или нужной спортивной активности.

Из недостатков сервиса – технические неполадки. Fitbit может не записать важную тренировку или же сбросить прогресс в неподходящий момент. Сражаться с подобными ошибками придется редко, но, когда проблема случается, справиться с чувствами уже не получится.

Track ME

Особенности

Функциональность программы Track Me вполне приличная – но использовать её можно только с браслетами определённой модели, Youwell Smartband.

Эти шагомеры-пульсометры считаются одними из самых эффективных спортивных трекеров и могут работать до 7 дней без перерыва, собирая информацию о тренировках и состоянии здоровья владельца.

Функциональность утилиты Track Me позволяет получать такую информацию:

  • количество калорий, которые потратил пользователь за время активности (примерное значение, рассчитанное по определённому алгоритму);
  • расстояние, пройденное за определённый период времени;
  • количество сделанных шагов.

Приложение контролирует сон владельца, позволяя ему просматривать график с разными фазами. Есть у программы и специальная функция для установки определённых целей на каждый день. Собранная статистика сохраняется и может быть просмотрена и проанализирована пользователем в любое время.

Track ME

СкачатьВернуться к меню ↑

Используем шагомер в приложении «Здоровье» на iPhone

Запускаем приложение «Здоровье». В меню «Медданные» нажимаем на карточку «Активность». В данном разделе находится все активность пользователя за месяц, неделю и день. Если прокрутить немного вниз, можно увидеть меню «Дистанция ходьбы и бега».

Увеличить

Используем шагомер в приложении «Здоровье» на iPhone

Там отображается подробная статистика по сделанным шагам. Чтобы получить детализированный отчет по и дням, следует нажать на специальный календарь-график, который имеет оранжевый цвет.

Чтобы во всем дереве не искать каждый раз то или иное значение, необходимо его вывести в меню «Избранное» в виде гаджета. Использовать для этого можно переключатель «В избранное».

Увеличить

Используем шагомер в приложении «Здоровье» на iPhone

В пункте «Источники» доступно управление всеми подключенными устройствами.

Пульсометр и уровень насыщения крови кислородом

Во время тренировок организму нужно больше кислорода и сердце начинает сокращаться быстрее, чтобы доставить его. Измерение сердечного ритма — это очень важно для того, чтобы заниматься спортом и не навредить себе слишком высокими нагрузками.

Пульсометр и уровень насыщения крови кислородом

В Galaxy S6 edge пульсометр встроен прямо в тыльную часть корпуса смартфона.

И хотя во время бега его использовать нельзя, это можно делать до и после физических упражнений, а также в перерывах между ними. Работает пульсометр в S6 edge на основе красного светодиода для подсветки, а также фотосенсора, который фиксирует движение крови в пальце, определяя частоту сокращения сердечной мышцы.

Пульсометр и уровень насыщения крови кислородом

Аналогичным способом измеряется уровень кислорода в крови.

Точность сенсора в S6 edge, по сравнению с Galaxy S5, улучшилась. А если сравнивать с нагрудным датчиком, то он будет немного точнее.

Пульсометр и уровень насыщения крови кислородом

К слову, благодаря поддержке протокола ANT+ к S6 edge можно напрямую подключать нагрудные пульсометры.

Пульсометр и уровень насыщения крови кислородом

Поддерживаемые устройства

Бесплатный шагомер устанавливается в телефоны Apple, начиная с модели iPhone 5S и версии iOS 8. Приобретение дополнительных аксессуаров не требуется: для измерений используется только гироскоп. К тому же в этих устройствах используется сопроцессор M, который следит за активностью и заодно обеспечивает энергоэффективность. Без него телефон разряжался бы намного быстрее, тратя ресурсы на работу датчиков.

Если у вас iPhone 4S или 5, то бесплатный шагомер вы в нем не найдете.

Придется скачивать и устанавливать приложения от сторонних разработчиков. В них для точности измерений используются гироскоп и GPS, так что батарея смартфона стремительно теряет заряд. Но чего только не сделаешь ради здоровья.

Скачать и установить такие приложения можно бесплатно в App Store. С их работой мы познакомимся ниже, а пока подробнее рассмотрим, как работает бесплатный встроенный шагомер Айфона.

Совет № 14: Диагностика необычных симптомов

Помимо отслеживания фитнеса и питания, Samsung Health поставляется с отличной функцией, которая может помочь в диагностике необычных симптомов здоровья, не выходя из вашего дома. Точно названный «Проверка симптомов», доступ к этой функции можно получить, перейдя на вкладку «Эксперты» в приложении. Оттуда Средство проверки симптомов диагностирует возможные состояния вашего симптома с помощью ряда подробных вопросов.

  • Не пропустите: используйте Samsung Health для диагностики симптомов в домашних условиях
Читайте также:  6 советов по правильному использованию 5G на iPhone 12 и iPhone 12 Pro